Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды считаются одними из самых вкусных и полезных продуктов. В них содержится огромное количество очень полезных витаминов, которые являются не заменимыми для организма человека. Из фруктов и ягод можно делать разнообразные салаты. Важным условием является употребление этих продуктов в сыром состоянии. Самым лучшим вариантом является, так называемая «еда с куста». Но перед тем, как употребить полезные фрукты и ягоды необходимо обязательно их промыть. Ведь на поверхности плода может находиться большое количество разнообразных микробов, которые могут негативно отразиться на здоровье человека. Также существует традиция консервирования фруктов. Это необходимо для зимнего периода, когда свежих плодов нет.