Банановое пюре
-
Калорийность
88.5
ккал
-
Белки
2.7
грамм
-
Жиры
1.7
грамм
-
Углеводы
15.5
грамм
Полезное банановое пюре используется при выпечке кондитерских изделий, приготовления смузи, в качестве соуса к творожным запеканкам, как первый прикорм для младенцев.
Бананы богаты содержанием калия, в них есть витамины и другие микроэлементы. В консистенции пюре их легко может скушать как ребенок, так и человек пожилого возраста. Пюре легко усваивается организмом, хорошо выводится. Не нужно обладать особыми навыками, чтобы приготовить это блюдо. Просто возьмите очищенный банан, размягчите его вилкой или в блендере и добавьте немного молока или нежирных сливок. Подать к столу можно в креманке, украсив фруктами, ягодами или печеньем. Если пюре готовится для младенца, молоко должно быть кипяченым.