Финики

Финики – ягоды финиковой пальмы, хорошо известны в нашей стране. Правда встречаются в основном в виде сухофрукта. Сушеные финики – довольно калорийный продукт. Так, в зависимости от сорта, в нем содержится до 340 ккал. У фиников низкий гликемический индекс, но из-за большого, до 25%, содержания сахара, людям, страдающим диабетом, нужно относиться к нему очень осторожно.

Благодаря богатому составу витаминов, ягоды финиковой пальмы полезны для поддержания и восстановления иммунитета во время простудных заболеваний. Финики нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Существует поверье, что в финиках есть все вещества, необходимые для жизнедеятельности человека.