Фруктовый сок

Невозможно перечислить все разнообразие фруктовых соков. Ведь они делаются практически из всех фруктов и ягод. А любовь к фруктовым напиткам обусловлена вкусом и полезными свойствами. Ведь соки, особенно свежевыжатые, содержат в себе витамины и микроэлементы, которые так ежедневно необходимы нашему организму. Конечно, следует отдавать предпочтение именно свежим сокам, поскольку соки в тетрапаках изготавливаются с большим содержанием сахара, и чаще с консервантами. Поэтому такие соки не рекомендуется пить детям и людям с сахарным диабетом. Но стоит помнить о том, что ежедневно допустимая норма свежевыжатого сока составляет 2 стакана, иначе в противном случае, такой избыток натурального продукта принесет организму вред, чем пользу.