Горбуша

Горбуша относится к семейству лососевых. Данный вид считается одним из самых многочисленных. Горбуша имеет в своем составе большое количество полезных витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на организм человека. Особо ценной частью горбуши считается икра и молока. Икра нормализует уровень холестерина в организме человека.

Также этот вкусный и полезный продукт очень хорошо защищает клетки от разрушения. Молока тоже имеет в своем составе ударную дозу полезных элементов. Стоит отметить, что горбуша очень сильно богата таким веществом, как йод. Из горбуши можно приготовить огромное количество самых разнообразных и интересных блюд. Данную рыбу можно запечь или пожарить. Также большой популярностью пользуются питательные консервы из этого продукта.