Инжир свежий
-
Калорийность
49
ккал
-
Белки
0.7
грамм
-
Жиры
0.2
грамм
-
Углеводы
13.7
грамм
Родиной инжира (фиги) принято считать юго-западное побережье Малой Азии. Еще в Древней Греции его считали символом любви и плодовитости. Фига наделена массой полезных веществ. Свежие плоды содержат умеренное количество жиров, белков и углеводов, почти на 80 процентов состоя из вода. Фрукт отлично утоляет жажду, снимает жар, помогает преодолеть похмелье, способствует похудению и улучшает настроение.
Несмотря на множество достойных качеств, инжир обладает рядом отрицательных свойств. Из-за большого содержания клетчатки и щавелевой кислоты не рекомендовано употребление страдающим сахарным диабетом, подагрой и панкреатитом. По причине слабительного действия не следует употреблять перед длительными поездками и совещаниями.
