Яблочное варенье

Богатые витаминами, минералами и микроэлементами, яблоки являются уникальным фруктом. Безусловно, в сыром виде они намного полезнее, чем после термической обработки, но даже в вареном виде многие положительные качества сохраняются. К сожалению, огромное количество сахара, необходимого для густоты и консервации, делает лакомство особо калорийным, и может нанести вред организму. В частности, от чрезмерного употребления страдает эмаль зубов, повышается риск развития кариеса. Лишние килограммы тоже быстро возникают на талии и бедрах, если есть угощенье банками, не зная меры. Если грамотно употреблять сладкое блюдо, оно станет отличным дополнением выпечки, его можно намазывать на хлеб, есть вприкуску с чаем.