Яблоки зеленые

Яблоки считаются одним из самых популярных фруктов. Очень высоко ценятся их полезные свойства, которые нашли отражение даже в фольклоре. Вспомните, например, молодильные яблочки из русских сказок.

Есть мнение, что зеленые фрукты более полезны, чем красные или желтые. На них почти никогда не возникает аллергических реакций. Зеленые яблоки отличаются повышенным содержанием яблочной кислоты, ускоряющей метаболические процессы. Такие фрукты содержат большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает в похудении.

Плоды зеленого цвета содержат много клетчатки и мало сахара, поэтому имеют низкий гликемический индекс. Плоды только этого цвета можно употреблять больным диабетом.