Кефир 3,2%
-
Калорийность
62
ккал
-
Белки
4.2
грамм
-
Жиры
3.2
грамм
-
Углеводы
4.7
грамм
Кефир - полезный и вкусный кисломолочный напиток, известный во всем мире. Свою популярность, он получил благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и других полезных макро и микроэлементов. Готовят кефир из молока с помощью специальных грибков, которые запускают в сырье процесс брожения. С помощью брожения в кефире образуется полезные бактерии, которые положительно влияют на желудочно-кишечный тракт и укрепляют иммунитет.
Процент жирности 3.2 - самый высокий из всех вариантов продающихся в магазинах. Калорийность такого продукта составляет 56 ккал на 100 гр.
Из такого продукта получаются самые вкусные оладьи, блинчики и тесто для пирогов, а летом из него готовят кефирную окрошку.