Кефир
-
Калорийность
50
ккал
-
Белки
2.8
грамм
-
Жиры
2.5
грамм
-
Углеводы
4
грамм
Кефир - это кисломолочный напиток, немного газированный с приятным кисловатым вкусом, имеет однородный белый цвет с небольшим количеством пузырьков от углекислого газа. Родиной этого продукта считают северный Кавказ. Сегодня этот напиток известен и любим людьми во всем мире, готовят его из коровьего молока с добавлением кефирных "грибков", бактерий и дрожжей. Кислотность и состав готового продукта зависит от сырья и от дня производства. Однодневный и трехдневный кефир - будут иметь разное содержание полезных бактерий, количества белков и процент этанола.
Кефир также активно используют в кулинарии: на его основе готовят тесто для блинов, оладьев и пирожков, добавляют в соусы и готовят холодные супы.