Киноа

Эта крупа далеко не всем придется по вкусу. Подобное можно объяснить тем, что она зачастую имеет травянистый привкус. Поскольку киноа является родственником шпината. Но это нисколько не мешает людям готовить из нее даже муку, которую с успехом используют для приготовления выпечки. В том числе и сладкой, которая порадует любителей вкусностей, сидящих на диете.

В продукте содержится 338 ккал, поэтому он считается питательным. За счет наличия в составе растительного белка, витаминов, микроэлементов и аминокислот крупа является незаменимой для составления правильного рациона питания. Приготовление такой крупы занимает всего лишь 15-20 минут, поэтому продукт подходит и для перекусов.