Льняное семя

Многие растения имеют фантастически богатый состав, но лен к тому же находит свое применение во многих сферах. Его активно применяют в косметологии, медицине, а также кулинарии. Ещё древние египтяне открыли полезные качества льняного семени, и стали активно их готовить. Что и говорить, помимо одежды из льняного полотна высоко ценилось льняное масло, щедро добавляемое в блюда и даже напитки. Универсальность пищевой добавки не вызывает споров, ведь она одновременно остается питательной и диетической. Для красавиц, намеренных похудеть, лен – истинное чудо! Фитоэстрогены в составе благотворно влияют на женский организм, помогая сбросить лишний вес. Омега-3 и аминокислоты отлично улучшают внешний вид волос, кожи и ногтей. Важно не превышать допустимую норму потребления.