Лук зеленый

От зелёного лука много пользы. Его можно есть в любое время года. Лук не проблема приобрести и в зимнее время. Подробно лук описывать не надо. У сочных зеленых перьев есть удлинённый белые луковицы. Они известны любому человеку.

В зелёном луке есть ценные витамины. Витамин A принимает участие в обмене вешеств. Витамин C способствует укреплению иммунитета. При его действии выводятся токсины В луке много макроэлементов. Они представлены калием, кальцием, магнием, натрием, серой. Зелёный лук восстанавливает силы, если есть авитаминоз.

От зелёного лука много пользы во время похудения. Он оказывает мочегонное действие. Сто грамм лука содержит только девятнадцать килокалорий.