Мюсли

Больше века назад один врач заметил, что старый пастух, завтракающий овсяными хлопьями с разными сушеными фруктами, никогда не попадал в больницу. Внимательно рассмотрев такой полезный завтрак, доктор придумал мюсли. Если перевести название столь популярного сегодня продукта, то получится «пюре», хотя никакой связи с овощами или размолотыми фруктовыми массами не имеется. Однозначно ответить на вопрос о полезности такой еды никто не может, и диетологи до сих спорят по этому поводу. Калорийность лакомства получается довольно высокой, да и есть их следует грамотно. Никакого молока и сахара в чашку со смесью цукатов, овсянки и орехов добавлять не стоит. Чтобы не навредить фигуре, лучше готовить мюсли дома, тогда в них точно не окажется усилителей вкуса, ароматизаторов и красителей.