Молочные продукты
-
Калорийность
0
ккал
-
Белки
0
грамм
-
Жиры
0
грамм
-
Углеводы
0
грамм
Данная категория объединяет множество разных продуктов. Современный человек уже вряд ли сможет представить свою жизнь без таких продуктов как сливочное масло, сливки, сыр, творог или сметана. Все перечисленные продукты имеют нечто общее. А именно – основной ингредиент, которым является молоко. При этом оно не обязательно должно быть коровьим. Некоторые продукты готовятся из козьего или рисового молока.
Их жирность тоже отличается. Люди, придерживающиеся правил правильного питания или соблюдающие диету, предпочитают низкокалорийные продукты. Но полностью отказываться от «молочки» никто не должен. Ведь молочные продукты богаты кальцием, ценными аминокислотами и белками. Эти вещества крайне полезны и оказывают благотворное влияние на деятельность ЖКТ.
