Молоко 2,5%

В составе молока 2,5% содержатся белки, углеводы и жиры. Главным преимуществом является то, что их сочетание идеально. Поэтому его употребление рекомендовано практически всем людям. Однако, есть определенная категория граждан, имеющих аллергию на этот продукт или страдающих заболеваниями почек. В остальном же никаких противопоказаний нет.

Примечательно, что употребление этого продукта существенно улучшает перистальтику кишечника. И по этой причине его иногда включают в диету. Но из-за мочегонного эффекта не следует увлекаться его употреблением и людям со здоровыми почками. Конечно, употребление молока с такой небольшой калорийностью подойдет людям, придерживающимся правильного питания.