Нектарины

Некоторые люди до сих пор путают нектарины с персиками. Действительно, их вкусы похожи. Но нектарины более сладкие и отличаются по внешнему виду. Их шкурка гладкая, без ворсинок и окрашена в яркие цвета. В составе продукта в большом количестве содержатся витамины. И поэтому многих интересует ответ на вопрос, можно ли всем людям включать его в свой ежедневный рацион.

Особенно сильно данный вопрос волнует беременных. Ведь их рацион должен быть полноценным. Врачи не запрещают кушать нектарины беременным, но при этом их лучше не включать в ежедневный рацион. Собственно, такая рекомендация касается и людей с сахарным диабетом. Поскольку в их составе в большом количестве содержатся не только аллергены, но и сахар.