Окунь филе

Существует большое множество видов окуня. В основном данный вид рыбы принято разделять на пресноводную и морскую. По своему внешнему виду эти виды мало чем отличаются друг от друга. Окунь может достигать по-настоящему крупных размеров, и его тело немного приплюснуто с боков. Но внутренне строение пресноводного и морского окуня, достаточно, сильно отличается друг от друга. Филе окуня является очень питательным и, довольно, жирным продуктом. Очень часто окуня запекают, жарят или варят. Данная рыба имеет в своем составе огромное количество витаминов. Также окунь считается нужной рыбой для детей. Желательно включать в свой рацион блюда из этой крупной рыбины. Тем более, что существует большое разнообразие рецептов из окуня.