Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
6 рецептов
ККАЛ 38.4 г
БЕЛКИ 3.1 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 6.5 г
0 рецептов
ККАЛ 45.7 г
БЕЛКИ 4.2 г
ЖИРЫ 0.5 г
УГЛ. 8.1 г
0 рецептов
ККАЛ 21 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 4.1 г
10 рецептов
ККАЛ 33 г
БЕЛКИ 0.6 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 7.4 г
0 рецептов
ККАЛ 375 г
БЕЛКИ 90 г
ЖИРЫ 1 г
УГЛ. 3.7 г
28 рецептов
ККАЛ 80 г
БЕЛКИ 2 г
ЖИРЫ 1 г
УГЛ. 18 г
37 рецептов
ККАЛ 24 г
БЕЛКИ 0.6 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 4.6 г
0 рецептов
ККАЛ 50 г
БЕЛКИ 1.1 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 2.7 г
1 рецепт
ККАЛ 24 г
БЕЛКИ 0.6 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 4.6 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г