Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
1 рецепт
ККАЛ 170 г
БЕЛКИ 3.4 г
ЖИРЫ 4 г
УГЛ. 31 г
2 рецепта
ККАЛ 194 г
БЕЛКИ 2.1 г
ЖИРЫ 14 г
УГЛ. 12 г
2 рецепта
ККАЛ 12 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 3 г
0 рецептов
ККАЛ 12 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 3 г
18 рецептов
ККАЛ 54 г
БЕЛКИ 2.2 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 11.2 г
0 рецептов
ККАЛ 88 г
БЕЛКИ 3 г
ЖИРЫ 0.8 г
УГЛ. 20.8 г
0 рецептов
ККАЛ 222 г
БЕЛКИ 4.6 г
ЖИРЫ 0.7 г
УГЛ. 89 г
1 рецепт
ККАЛ 45 г
БЕЛКИ 1.5 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 11 г
9 рецептов
ККАЛ 42 г
БЕЛКИ 1.4 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 9.1 г