Протеин сывороточный

Особой популярностью сегодня пользуется спортивная добавка, получаемая, по сути, из молока. Коровье молоко, проходя этапы переработки, отдаёт сыворотку, в которой в огромном количестве содержится белок. Сывороточную белковую смесь тщательно высушивают, и потом употребляют в пищу. Помимо белков с быстрым усвоением вещество богато казеином. Аминокислоты в составе представлены самым широким спектром, а их форма максимально натуральная и близкая к организму. Если обычная еда отдает белок мышцам за несколько минут, то сывороточный протеин советуют принимать в тот момент, когда силовая тренировка едва завершилась. Добавка помогает набрать мышечную массу, облегчить контроль белка, а также стремительно похудеть.