Ржаные отруби

Раньше ржаные отруби использовались исключительно в сельскохозяйственной деятельности и служили кормом для свиней и прочей живности. Однако, исследования, проведенные учеными, показали, что такое пренебрежительное отношение является несправедливым. В действительности продукт крайне полезен. В составе имеется большое количество клетчатки, улучшающей перистальтику кишечника, минералов, способствующих выводу токсинов.

Вводя такой простой продукт в рацион, человек получает возможность улучшить общее состояние пищеварительной системы и избавиться от накопившихся внутри токсинов. Из отрубей можно готовить каши, использовать их в качестве добавок к овощным и фруктовым салатам, коктейлям.