Сардины
  • Калорийность

    169

    ккал

  • Белки

    20.6

    грамм

  • Жиры

    9.6

    грамм

  • Углеводы

    0

    грамм

Сардина относится к морским рыбам. Она имеет, довольно, небольшие размеры. Сардина по своей внешности имеет определенное сходство с сельдью. Как правило, в большинстве случаев сардину покупают в консервированном виде. Из таких консервов можно приготовить очень насыщенный и ароматный суп, который совершенно никого не оставит равнодушным. Сардины имеют в своем составе огромное количество разнообразных микроэлементов и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. Также на основе сардин делают очень много вкусных и ароматных блюд, которые никого не оставят равнодушным. У сардин очень нежное мясо, которое обладает, буквально, обволакивающим действием. Сардина славится своим ярким вкусом.