Сельдь
  • Калорийность

    209

    ккал

  • Белки

    14

    грамм

  • Жиры

    17

    грамм

  • Углеводы

    0

    грамм

Сельдь является очень вкусным и полезным продуктом. Она водится, как в низовьях Волги, так и в Северных морях. Эта рыба является полноценным семейством, которое включает в себя самые разнообразные селедки. В Голландии даже существует специальный праздник, который посвящен сельди. Также этот продукт пользуется огромной популярностью в скандинавских странах. Там стоят многочисленные киоски, в которых торгуют бутербродами с сельдью. Существует большое количество рецептов, основой которых является сельдь. Ее режут в салаты, делают вкусные бутерброды и другие блюда. Сельдь содержит в себе большое количество микроэлементов и витаминов, которые оказывают положительное влияние на организм человека.