Тилапия

Тилапия считается очень полезной рыбой. Она славится большим

количеством витаминов и различных микроэлементов, которые оказывают

благотворное влияние на организм человека. Мясо тилапии имеет очень

нежный вкус и светло белое мясо, которое обладает по-настоящему

питательным вкусом. Из тилапии можно сделать большое количество

вкусных блюд, которые порадуют многих. Тилапию жарят, запекают и варят.

Она славится своим немного жирным и сочным мясом. В этом имеется

небольшой недостаток тилапии. Дело в том, что из-за переизбытка

холестерина данная рыбина может нанести определенный вред организму.

Именно по этой причине тилапию не следует готовить слишком часто. Эту

рыбу нельзя причислить к категории диетических продуктов. Она имеет в

своем составе некоторое количество жира.