Творог жирный

О пользе кисломолочной классики можно говорить вечно, ведь бесценный белок незаменим для костной ткани. Минералы, микроэлементы, витамины и аминокислоты – все эти элементы есть в творожном лакомстве. Что касается доли жирности, она определяется, исходя из показателей жира молочной основы. Наиболее калорийный продукт имеет содержание жира свыше 18%, примерно до 23%. Злоупотреблять таким сытным блюдом не стоит, поскольку переизбыток кальция наносит вред почкам. Да и стройная фигура может пострадать, если чрезмерно лакомиться ватрушками, плюшками, пирогами, сырниками и другими кондитерскими шедеврами. Лучше поглощать вкуснятину в чистом виде, без сахара и вредных наполнителей. Разумно добавить к порции творога немного изюма, инжира или кураги с орехами.