Урюк

Сухофрукт, полученный с помощью высушивания цельного плода абрикоса с косточкой. Его можно употреблять в свежем и сушенном виде. В урюке содержится рекордное количество калия, а также различные питательные элементы, необходимые для организма человека.

В состав продукта входит большое количество сложных углеводов, поэтому его часто включают в программу питания для похудения. Употребляя 5-7 штук урюка, можно на длительное время утолить голод. А сахариды, которые в нем содержатся, трансформируясь из жиров в энергию, придают бодрость и силы на целый день.

Урюк используют не только в чистом виде, но и внедряют в состав различных блюд, десертов, напитков.

Противопоказания: не рекомендуется употреблять урюк при заболеваниях пищеварительного тракта, при низком артериальном давлении и сахарном диабете.