Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
1 рецепт
ККАЛ 15 г
БЕЛКИ 0.8 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 2.8 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
8 рецептов
ККАЛ 20 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 3.4 г
1 рецепт
ККАЛ 21 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 4.1 г
0 рецептов
ККАЛ 21 г
БЕЛКИ 1.4 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 4.1 г
0 рецептов
ККАЛ 32 г
БЕЛКИ 2 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 6.5 г
0 рецептов
ККАЛ 36 г
БЕЛКИ 1.9 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 6.7 г
1 рецепт
ККАЛ 30 г
БЕЛКИ 1.5 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 6.2 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 16 г
БЕЛКИ 1.5 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 2 г