РАСПЕЧАТАТЬ
20 минут
2 персон
Есть овсяную кашу по утрам – гарантия молодости. Рекомендуется выбирать овсяные хлопья, которые необходимо варить. Эта каша отлично подходит для детей, спортсменов и сторонников здорового образа жизни. Благодаря небольшому времени термической обработки в ней сохраняется больше полезных веществ. Овсяные хлопья помогают экономить время и готовить полезный завтрак или перекус, который является символом стиля жизни британцев.
При небольшой скорости приготовления выходит аппетитная, каша, которая добавит в рацион нужную организму клетчатку. Овсяная каша на завтрак — залог вашего здоровья.
Побеждал Геркулес в сраженьях не раз и не два,
Задушил он руками гигантского льва,
Потому что съедал спозаранку
Геркулесову кашу — овсянку.
А. Тимофеевский "Богатырская каша"
При небольшой скорости приготовления выходит аппетитная, каша, которая добавит в рацион нужную организму клетчатку. Овсяная каша на завтрак — залог вашего здоровья.
Побеждал Геркулес в сраженьях не раз и не два,
Задушил он руками гигантского льва,
Потому что съедал спозаранку
Геркулесову кашу — овсянку.
А. Тимофеевский "Богатырская каша"
-
Калорийность
153.8
ккал
-
Белки
2.1
грамм
-
Жиры
15.9
грамм
-
Углеводы
2
грамм
ИНГРЕДИЕНТЫ
НА
+
ПОРЦИИ
- Основные
-
Вода - 2 стакана
-
Соль - 2 ч. л.
-
Сливочное масло - 2 ст. л.
-
Овсяные хлопья - 1 стакан
-
РАСПЕЧАТАТЬ
2023-09-29
СВЕЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Как приготовить "Овсяная каша на воде"
- ШАГ 1/3
Насыпать овсянку в кастрюлю и добавить 2 стакана холодной воды.
- ШАГ 2/3
Готовить на слабом огне, время от времени помешивая. Когда каша слегка загустеет, посолить, хорошо перемешать и накрыть крышкой.
- ШАГ 3/3
Разложить готовую кашу по тарелкам, добавив в каждую кусочек сливочного масла.
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
