РАСПЕЧАТАТЬ
1 час
4 персон
Овес – древняя злаковая культура. Семена овца обнаружены в сокровищницах египетских фараонов, кашу из овса варили германские племена, овсяной кисель был в ходу у древних русичей.
Овсяная каша – наиболее популярная каша к завтраку. Сейчас, когда зерна овса производятся в виде хлопьев, сварить кашу не составляет особого труда. В ней содержатся кальций, магний, фосфор, железо, в избытке – витамины В-группы. Каша легко усваивается желудком, регулирует работу кишечника. Жидкую овсяную кашу на воде используют при послеоперационной терапии, в детском и диетическом питании. Ее подают с сухофруктами и ягодами, с медом и маслом.
Простой и легкий способ приготовить вкусную овсянку – сделать это в мультиварке.
Овсяная каша – наиболее популярная каша к завтраку. Сейчас, когда зерна овса производятся в виде хлопьев, сварить кашу не составляет особого труда. В ней содержатся кальций, магний, фосфор, железо, в избытке – витамины В-группы. Каша легко усваивается желудком, регулирует работу кишечника. Жидкую овсяную кашу на воде используют при послеоперационной терапии, в детском и диетическом питании. Ее подают с сухофруктами и ягодами, с медом и маслом.
Простой и легкий способ приготовить вкусную овсянку – сделать это в мультиварке.
-
Калорийность
309.5
ккал
-
Белки
3.1
грамм
-
Жиры
22.4
грамм
-
Углеводы
24.5
грамм
ИНГРЕДИЕНТЫ
НА
+
ПОРЦИИ
- Основные
-
Молоко - 260 мл
-
Вода - 80 мл
-
Овсяные хлопья - 60 г
-
Сахар - 2 ч. л.
-
Сливочное масло - 50 г
-
Соль - 1 щепотка
-
РАСПЕЧАТАТЬ
2023-08-25
СВЕЖИЕ РЕЦЕПТЫ
Как приготовить "Овсяная каша в мультиварке"
- ШАГ 1/4
Смажьте чашу мультиварки сливочным маслом.
- ШАГ 2/4
В мультиварку высыпьте овсяные хлопья, добавьте сахар и соль. Залейте продукты водой и молоком.
- ШАГ 3/4
Закройте крышку мультиварки и выберите режим "Молочная каша". Время программы - 1 час.
- ШАГ 4/4
После звукового сигнала отключите мультиварку. Разлейте готовую кашу по тарелкам, добавьте ягоды, мед или сухофрукты. Приятного аппетита!
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
