Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
140 рецептов
ККАЛ 18 г
БЕЛКИ 0.9 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 3.9 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
5 рецептов
ККАЛ 213 г
БЕЛКИ 5 г
ЖИРЫ 14 г
УГЛ. 23 г
0 рецептов
ККАЛ 252 г
БЕЛКИ 5 г
ЖИРЫ 14 г
УГЛ. 23.5 г
1 рецепт
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
2 рецепта
ККАЛ 29.1 г
БЕЛКИ 0.4 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 7.1 г
1 рецепт
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 15 г
БЕЛКИ 1.4 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 2.3 г
35 рецептов
ККАЛ 15 г
БЕЛКИ 0.8 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 2.8 г