Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
0 рецептов
ККАЛ 21 г
БЕЛКИ 1.9 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 3.6 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
3 рецепта
ККАЛ 66 г
БЕЛКИ 3.6 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 11.8 г
0 рецептов
ККАЛ 61 г
БЕЛКИ 2.1 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 12.8 г
105 рецептов
ККАЛ 37 г
БЕЛКИ 1 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 8 г
7 рецептов
ККАЛ 28 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 7 г
7 рецептов
ККАЛ 30 г
БЕЛКИ 4 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 4 г
4 рецепта
ККАЛ 90 г
БЕЛКИ 6.5 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 16 г
3 рецепта
ККАЛ 81 г
БЕЛКИ 5.2 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 14.9 г
0 рецептов
ККАЛ 113 г
БЕЛКИ 6.8 г
ЖИРЫ 0.9 г
УГЛ. 15.3 г