Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
0 рецептов
ККАЛ 23 г
БЕЛКИ 2.4 г
ЖИРЫ 0.9 г
УГЛ. 1.7 г
43 рецепта
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 1.8 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 4.7 г
1 рецепт
ККАЛ 35 г
БЕЛКИ 4.8 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 3.1 г
0 рецептов
ККАЛ 36 г
БЕЛКИ 4.5 г
ЖИРЫ 0.5 г
УГЛ. 8.4 г
2 рецепта
ККАЛ 34 г
БЕЛКИ 1.6 г
ЖИРЫ 0.4 г
УГЛ. 6.2 г
0 рецептов
ККАЛ 42 г
БЕЛКИ 2.8 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 10.7 г
1 рецепт
ККАЛ 24 г
БЕЛКИ 0.8 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 7.6 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
10 рецептов
ККАЛ 16 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 2.2 г
2 рецепта
ККАЛ 28 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 6 г