Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
11 рецептов
ККАЛ 30 г
БЕЛКИ 2.5 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 4.2 г
0 рецептов
ККАЛ 29 г
БЕЛКИ 2.4 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 4.5 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
154 рецепта
ККАЛ 76 г
БЕЛКИ 1.9 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 15.6 г
9 рецептов
ККАЛ 77 г
БЕЛКИ 2 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 17.5 г
1 рецепт
ККАЛ 78.7 г
БЕЛКИ 2.8 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 14.1 г
0 рецептов
ККАЛ 61 г
БЕЛКИ 2.4 г
ЖИРЫ 0.4 г
УГЛ. 12.4 г
0 рецептов
ККАЛ 77 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
2 рецепта
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
1 рецепт
ККАЛ 60 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5 г