Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
0 рецептов
ККАЛ 16 г
БЕЛКИ 1 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 4 г
290 рецептов
ККАЛ 32 г
БЕЛКИ 1 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 6 г
1 рецепт
ККАЛ 25 г
БЕЛКИ 0.8 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 5 г
3 рецепта
ККАЛ 32 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 6.9 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
1 рецепт
ККАЛ 52 г
БЕЛКИ 1.5 г
ЖИРЫ 2 г
УГЛ. 7 г
1 рецепт
ККАЛ 32 г
БЕЛКИ 1 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 6 г
9 рецептов
ККАЛ 115 г
БЕЛКИ 5.4 г
ЖИРЫ 1.3 г
УГЛ. 17.5 г
0 рецептов
ККАЛ 120 г
БЕЛКИ 6.4 г
ЖИРЫ 2.2 г
УГЛ. 14.7 г
3 рецепта
ККАЛ 37 г
БЕЛКИ 28 г
ЖИРЫ 3 г
УГЛ. 39 г