-
Калорийность
384.3
ккал
-
Белки
7.2
грамм
-
Жиры
20.7
грамм
-
Углеводы
46.2
грамм
- Основные
-
Видеоинструкция рецепта "Кутья с ячменем"
Как приготовить "Кутья с ячменем"
- ШАГ 1/5
Пшеницу перебираем, удаляем испорченные зернышки, хорошо промываем и заливаем на ночь холодной водой. Утром ставим на медленный огонь и варим до готовности, по необходимости подливаем воду.
- ШАГ 2/5
Два литра воды ставим на огонь. Когда вода закипит, всыпаем промытые сухофрукты, варим на медленном огне 10-15 минут, по желанию добавляем сахар. Кастрюлю выключаем и даем смеси настояться, желательно оставить на ночь.
- ШАГ 3/5
Мак запариваем кипятком, оставляем набухать на полчаса. После этого растираем с сахаром в ступке (можно измельчить в блендере) до появления молочка.
- ШАГ 4/5
Изюм также запариваем на минут 10-15. Орехи измельчаем.
- ШАГ 5/5
Последний этап, собираем все вместе: пшеница, мак, орехи, изюм, варево с медом и перемешиваем. Приятного аппетита!