Кукурузная крупа

Кукурузная крупа богата микроэлементами, различными витаминами, которые стимулируют обмен веществ. Поэтому такую крупу диетологи рекомендуют включать в рацион не только людям, придерживающимся здорового питания, но и тем, кто хочет похудеть. Поскольку крупа способствует и выводу лишнего жира, она помогает удерживать вес на желаемой отметке.

Крупа может быть не только крупной, но и мелкой. Из крупной, как правило, изготавливают хлопья, каши, а также популярную воздушную кукурузу. А из мелкой готовят всеми любимые кукурузные палочки. Особенно популярен данный продукт в Америке. Его употребляют дети на завтрак.