Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
9 рецептов
ККАЛ 567 г
БЕЛКИ 25.8 г
ЖИРЫ 49.2 г
УГЛ. 16.1 г
0 рецептов
ККАЛ 603.9 г
БЕЛКИ 26.9 г
ЖИРЫ 49.9 г
УГЛ. 13.1 г
0 рецептов
ККАЛ 65.5 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 3.8 г
УГЛ. 6.3 г
23 рецепта
ККАЛ 24 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 4.5 г
0 рецептов
ККАЛ 46.2 г
БЕЛКИ 1.8 г
ЖИРЫ 1 г
УГЛ. 7.5 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 25 г
БЕЛКИ 2 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 3.8 г
2 рецепта
ККАЛ 61 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 14.6 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 57 г
БЕЛКИ 6 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 8.5 г