Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
6 рецептов
ККАЛ 130 г
БЕЛКИ 0.5 г
ЖИРЫ 14.6 г
УГЛ. 0 г
2 рецепта
ККАЛ 144 г
БЕЛКИ 0.9 г
ЖИРЫ 15 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
1 рецепт
ККАЛ 81 г
БЕЛКИ 1 г
ЖИРЫ 6.9 г
УГЛ. 5.6 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
2 рецепта
ККАЛ 47 г
БЕЛКИ 1.4 г
ЖИРЫ 0.5 г
УГЛ. 9.2 г
1 рецепт
ККАЛ 10 г
БЕЛКИ 0.7 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 1.8 г
30 рецептов
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5.3 г
0 рецептов
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5.3 г
3 рецепта
ККАЛ 33 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 6.9 г