Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
2 рецепта
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5.3 г
1 рецепт
ККАЛ 20 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5.1 г
0 рецептов
ККАЛ 40 г
БЕЛКИ 2 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 9.5 г
38 рецептов
ККАЛ 26 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 4.9 г
3 рецепта
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5.3 г
7 рецептов
ККАЛ 33 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 6.9 г
9 рецептов
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 5.3 г
0 рецептов
ККАЛ 26 г
БЕЛКИ 1.3 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 4.9 г
29 рецептов
ККАЛ 40 г
БЕЛКИ 2 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 9.5 г
5 рецептов
ККАЛ 51 г
БЕЛКИ 1.5 г
ЖИРЫ 0.6 г
УГЛ. 10.1 г