Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
1 рецепт
ККАЛ 30 г
БЕЛКИ 4 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 4 г
5 рецептов
ККАЛ 99 г
БЕЛКИ 6.7 г
ЖИРЫ 0.3 г
УГЛ. 17.4 г
3 рецепта
ККАЛ 71 г
БЕЛКИ 5.6 г
ЖИРЫ 0.5 г
УГЛ. 8.2 г
0 рецептов
ККАЛ 115.4 г
БЕЛКИ 8.5 г
ЖИРЫ 0.7 г
УГЛ. 18 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
0 рецептов
ККАЛ 317 г
БЕЛКИ 19.7 г
ЖИРЫ 1.5 г
УГЛ. 63.7 г
0 рецептов
ККАЛ 47 г
БЕЛКИ 2.8 г
ЖИРЫ 0.4 г
УГЛ. 8.4 г
6 рецептов
ККАЛ 27 г
БЕЛКИ 4 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 2.9 г
0 рецептов
ККАЛ 28 г
БЕЛКИ 1.9 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 7.6 г
0 рецептов
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г