Овощи и бобовые
172 ингредиента
Овощи и бобовые считаются важным элементом рациона каждого человека. В них содержатся многочисленные витамины, которые помогают поддерживать важные жизненные функции организма человека. Из овощей можно сделать большое количество блюд. Например, сварить вкусный борщ или нарезать сочный салат. Рекомендуется в большей степени есть овощи сырыми. Таким образом, на много лучше сохраняются необходимые витамины. В процессе варки важные микроэлементы убиваются. Овощи хорошо сочетаются с мясными продуктами. Они идут в качестве вкусного гарнира. Бобовые продукты также имеют в своем составе большое количество витаминов. Одним из самых полезных бобовых продуктов считается красная фасоль. Она также обладает очень приятным вкусом.
0 рецептов
ККАЛ 24 г
БЕЛКИ 3 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 2 г
1 рецепт
ККАЛ 23 г
БЕЛКИ 2.7 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 4.9 г
9 рецептов
ККАЛ 30 г
БЕЛКИ 3.2 г
ЖИРЫ 0.6 г
УГЛ. 5.4 г
1 рецепт
ККАЛ 37 г
БЕЛКИ 1.2 г
ЖИРЫ 0.1 г
УГЛ. 7.7 г
0 рецептов
ККАЛ 43 г
БЕЛКИ 1.6 г
ЖИРЫ 0.2 г
УГЛ. 6.8 г
18 рецептов
ККАЛ 60 г
БЕЛКИ 4.5 г
ЖИРЫ 0.4 г
УГЛ. 9.7 г
17 рецептов
ККАЛ 303 г
БЕЛКИ 23 г
ЖИРЫ 1.2 г
УГЛ. 53.3 г
2 рецепта
ККАЛ 0 г
БЕЛКИ 0 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 0 г
15 рецептов
ККАЛ 38.4 г
БЕЛКИ 3.1 г
ЖИРЫ 0 г
УГЛ. 6.5 г
4 рецепта
ККАЛ 72 г
БЕЛКИ 6.4 г
ЖИРЫ 0.4 г
УГЛ. 16.3 г