Овсяные хлопья

Практически в каждом магазине легко можно найти ценный продукт, простой в приготовлении. Умелые хозяйки отлично знают, что из овсяных хлопьев получается не только вкусная каша, но и прочие удивительные блюда. В кулинарных книгах или в Интернете очень много интересных рецептов, рассказывающих, как распорядиться природным даром. Обработанный овес прекрасно готовится в мультиварке, запекается в духовке и подходит в пищу даже без термической обработки. Интересны на вкус котлеты и запеканки, хотя лидером является, конечно, классическая овсянка. Включение в рацион незаменимого ингредиента гарантирует выведение токсинов, снижение уровня холестерина в крови, улучшение перистальтики кишечника. Вреда быть, в принципе, не может. Только следует помнить о высокой калорийности.